Слышала про эту методику еще в прошлом году и даже ни минуты не
засомневалась в ее эффективности:) Думаю, что тут идет речь не только о
лени, но и о страхе перед большими или нелюбимыми делами.
Хороший способ для любителей начать что-то новое в «следующий понедельник» придумали в Японии (автор — Масааки Имаи). Методику назвали кайдзен и заключается она в том, что человек делает любое дело всего лишь 1 минуту каждый день в одно и тоже время. Для сознания человека 1 минута – это достаточно мало, так что сильно препятствовать не получиться. Для 1 минуты всегда найдется время и не сложно выполнимо. Это может касаться чего угодно — тренировок и физических нагрузок, нелюбимого домашнего рутинного дела или работы и т.д.
Со временем можно увеличивать время и обязательно радоваться успехам! А если учитывать, что привычки людей могут формироваться всего за 21 день, то за короткий период можно уже начинать получать результаты в нужной области:))
Желаю всем настойчивости и успеха!
(фото amongraf.ro)
Хороший способ для любителей начать что-то новое в «следующий понедельник» придумали в Японии (автор — Масааки Имаи). Методику назвали кайдзен и заключается она в том, что человек делает любое дело всего лишь 1 минуту каждый день в одно и тоже время. Для сознания человека 1 минута – это достаточно мало, так что сильно препятствовать не получиться. Для 1 минуты всегда найдется время и не сложно выполнимо. Это может касаться чего угодно — тренировок и физических нагрузок, нелюбимого домашнего рутинного дела или работы и т.д.
Со временем можно увеличивать время и обязательно радоваться успехам! А если учитывать, что привычки людей могут формироваться всего за 21 день, то за короткий период можно уже начинать получать результаты в нужной области:))
Желаю всем настойчивости и успеха!
Комментариев нет:
Отправить комментарий